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Qui è dove ti parlo di argomenti diversi e interessanti che riguardano pensieri, azioni, sentimenti e relazioni.
Qui è dove ti offro anche spunti di riflessione e ti regalo piccole strategie quotidiane per poter creare la tua personale routine del benessere emotivo.
Lasciati ispirare!
Mente (& pensieri)
Corpo (& azioni)
Cuore (emozioni & relazioni)
La bellezza: una qualità da coltivare ogni giorno
Cos’è la bellezza? Di cosa si nutre?Cosa la mantiene?
Falla entrare nelle tue giornate e allenati a coglierla
fuori e dentro di te perché è con lei che la tua parte
più profonda e intima fiorisce.
Metti ordine fuori e dentro di te
La confusione regna: troppi oggetti, troppi impegni e distrazioni,accumuli, rimandi, non decidi e dici sempre sì. Attenta però,
se non rimetti le cose a posto in questo disordine rischi di perdere te stessa.
Stop agli automatismi! Così ritrovi l’autenticità
Se compi le piccole azioni quotidiane in modo automatico, senza prestare attenzione e senza sapere se davvero fanno per te, rischi di spegnerti, di bloccare le emozioni e di appesantire il corpo.
Troppi pensieri affollano la mente? Ecco come liberarla
Pensieri brutti, pensieri che ti attraversano la mente, pensieri che si rincorrono, pensieri sempre uguali che “suonano” come un disco rotto: non lasciare che prendano il sopravvento, compromettendo il tuo umore e la tua lucidità.
La cassetta degli attrezzi
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