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Qui è dove ti parlo di argomenti diversi e interessanti che riguardano pensieri, azioni, sentimenti e relazioni.
Qui è dove ti offro anche spunti di riflessione e ti regalo piccole strategie quotidiane per poter creare la tua personale routine del benessere emotivo.
Lasciati ispirare!
Mente (& pensieri)
Corpo (& azioni)
Cuore (emozioni & relazioni)
(Ri)troviamo il nostro scopo nella vita
Se stanchezza, demotivazione e sconforto prendono il sopravvento significa che abbiamo perso l’orientamento e che è tempo di ritrovare la nostra bussola interiore. Come? Scopriamolo insieme…
Lasciamoci guidare dalla nostra “parola”
Gennaio: un nuovo mese, un nuovo anno, un nuovo inizio. Scopriamo insieme un semplice, ma potente esercizio che ci permette di gettare le basi per vivere, giorno dopo giorno, in sintonia con le nostre esigenze.
Creiamo il nostro spazio di benessere con le luci giuste
Scopriamo come usare con consapevolezza la luce, che simbolicamente rappresenta la luce del mondo, può diventare un vero e proprio rituale in grado di infonderci un profondo benessere.
Impariamo a vivere un ritmo lento
Quando stanchezza, fatica e sconforto prendono il sopravvento chiediamoci se stiamo andando al nostro ritmo o se stiamo cercando di adattarci a una frenesia che non ci appartiene. E se la risposta non ci soddisfa, significa che è il momento di cambiare passo.
La cassetta degli attrezzi
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