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Qui è dove ti parlo di argomenti diversi e interessanti che riguardano pensieri, azioni, sentimenti e relazioni.
Qui è dove ti offro anche spunti di riflessione e ti regalo piccole strategie quotidiane per poter creare la tua personale routine del benessere emotivo.
Lasciati ispirare!
Mente (& pensieri)
Corpo (& azioni)
Cuore (emozioni & relazioni)
Le parole hanno un peso: scegli quelle giuste per te
Le parole che pronunciamo non sono mai solo parole ma, ricche di significato, dicono di noi molto più di quanto crediamo e si riflettono sul nostro modo di pensare, di agire e di provare emozioni. Ecco come sceglierle con cura per stare bene con noi stessi e con gli altri.
Scopri le 21 mosse per iniziare l’anno con il piede giusto
Un nuovo anno è un nuovo inizio fatto di intenti, propositi, idee e progetti che, molto spesso, si perdono, in breve tempo, nella routine e nella frenesia quotidiana. Allora, proviamo a costruire una semplice routine a partire da piccole azioni che possiamo compiere ogni giorno per prenderci cura di noi e gettare le basi per un benessere duraturo.
Compilare la lista dei desideri ci fa battere il cuore
C’è qualcosa di davvero potente in questo periodo dell’anno: è un qualcosa che sa di attesa, di magia, di stupore. A noi il compito di assecondare un ritmo, naturalmente più lento, e accogliere i nostri desideri che, come semi, dobbiamo affidare al buio e al tempo perché germoglino.
Come superare un dolore
Una perdita, un tradimento, un abbandono, un cambiamento drastico e non voluto, una parola di troppo: quante forme ha il dolore. Ma in noi abbiamo tutto ciò che ci serve per affrontarlo e superarlo: ecco come.
La cassetta degli attrezzi
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