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Qui è dove ti parlo di argomenti diversi e interessanti che riguardano pensieri, azioni, sentimenti e relazioni.
Qui è dove ti offro anche spunti di riflessione e ti regalo piccole strategie quotidiane per poter creare la tua personale routine del benessere emotivo.
Lasciati ispirare!
Mente (& pensieri)
Corpo (& azioni)
Cuore (emozioni & relazioni)
Sono così stanca! Non ce la faccio più
Troppi pensieri, numerosi impegni, eccessive richieste: quante sono le cose che dobbiamo affrontare ogni giorno! Teniamo duro, resistiamo, ci mostriamo forti. Ma se questo diventa uno stile di vita il rischio è di trovarsi sempre stanche e stremate e spegnere lentamente l’energia che ci anima. Vediamo come evitare di arrivare a questo punto e cosa possiamo fare per cambiare passo.
Per un nuovo anno “su misura” per noi
Pensieri sempre uguali e parole sempre uguali che si traducono nei medesimi gesti e comportamenti che non possono che portarci sempre e solo sulla stessa strada. Ecco perché per questo nuovo anno l’invito è cambiare strategia, mettendo in campo azioni semplici che ci aiutano a essere orientate a noi stesse.
Impara a creare il tuo “nido”
Comodo, caldo, confortevole, accogliente: ecco come dovrebbe essere il posto in cui raccoglierci per prendere fiato, ricaricarci e stare bene con noi stessi. Scopriamo come possiamo costruirlo “su misura” per noi.
Come vivere (bene) il cambiamento
Il tempo che passa, gli eventi della vita, gli imprevisti: tutto, dentro e fuori di noi, parla di cambiamento. Sùbito o cercato, desiderato o vissuto, ciò che conta è saperlo vivere bene. Scopriamo come…
La cassetta degli attrezzi
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