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Qui è dove ti parlo di argomenti diversi e interessanti che riguardano pensieri, azioni, sentimenti e relazioni.
Qui è dove ti offro anche spunti di riflessione e ti regalo piccole strategie quotidiane per poter creare la tua personale routine del benessere emotivo.
Lasciati ispirare!
Mente (& pensieri)
Corpo (& azioni)
Cuore (emozioni & relazioni)
Quando la notte diventa un incubo
Fai fatica ad addormentarti oppure crolli sul divano e ti risvegli indolenzita dopo qualche ora? Ti giri e ti rigiri senza sosta nel letto? All’improvviso ti ritrovi con gli occhi spalancati a fissare il soffitto e… sono le 4? Scopri di che insonnia sei e… cosa dice di te
Scatti del cuore: crea il tuo album
In un periodo frenetico della tua vita, in cui senti il bisogno di riportare al centro te stessa, segui il mio invito a creare il tuo album del cuore fatto di momenti di bellezza e istantanee di benessere. E scopri cosa significa se c’è uno scatto buio.
Impara a rispettare il tuo tempo interno
Vivere in sintonia con il nostro tempo interno ci aiuta a stare bene e a realizzarci pienamente nelle grandi e piccole cose di ogni giorno. Scopri cosa ti serve e come fare per riconoscere il tuo ritmo più naturale.
Cosa ti fa battere il cuore?
Una foto di te adolescente, il profumo del mare, il rumore della pioggia che batte sui vetri o quel piatto cucinato con amore: cosa ti regala emozioni e ti fa stare bene? Impara a riscoprirlo, ogni giorno.
La cassetta degli attrezzi
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