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Qui è dove ti parlo di argomenti diversi e interessanti che riguardano pensieri, azioni, sentimenti e relazioni.
Qui è dove ti offro anche spunti di riflessione e ti regalo piccole strategie quotidiane per poter creare la tua personale routine del benessere emotivo.
Lasciati ispirare!
Mente (& pensieri)
Corpo (& azioni)
Cuore (emozioni & relazioni)
Le (tante) forme del dolore
Se non ci permettiamo di vivere il dolore, ma cerchiamo di metterlo a tacere o, peggio, di ignorarlo rischiamo che si espanda e prenda spazio sul corpo.
La cura del corpo per prenderti cura di te
Il corpo è la nostra casa. E per lo stesso motivo per cui, probabilmente, non vivremmo in un appartamento trascurato e in cui non ci sentiamo a nostro agio per stare bene è fondamentale non abitare un corpo di cui non ci prendiamo cura al meglio.
Impara a dire sì… al nuovo
Se le tue giornate sono scandite dai tuoi no uno dietro l’altro è tempo di cambiare passo. Accetta la sfida e dì sì a tutto ciò che di bello, interessante e nuovo ti viene proposto, senza riserve. E osserva ciò che questo porta con sé.
È un nuovo anno! Facciamo che sia felice?
Al bando buoni propositi e aspirazioni che si schiantano al primo ostacolo. Scopri i passi per rendere il nuovo anno il migliore per te, in cui essere protagonista della tua vita e dare voce alla persona che sei.
La cassetta degli attrezzi
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