Un nuovo anno è un nuovo inizio fatto di intenti, propositi, idee e progetti che, molto spesso, si perdono, in breve tempo, nella routine e nella frenesia quotidiana. Allora, proviamo a costruire una semplice routine a partire da piccole azioni che possiamo compiere ogni giorno per prenderci cura di noi e gettare le basi per un benessere duraturo.
C’è qualcosa di davvero potente in questo periodo dell’anno: è un qualcosa che sa di attesa, di magia, di stupore. A noi il compito di assecondare un ritmo, naturalmente più lento, e accogliere i nostri desideri che, come semi, dobbiamo affidare al buio e al tempo perché germoglino.
Una perdita, un tradimento, un abbandono, un cambiamento drastico e non voluto, una parola di troppo: quante forme ha il dolore. Ma in noi abbiamo tutto ciò che ci serve per affrontarlo e superarlo: ecco come.
Mettere a tacere le nostre emozioni per non deludere o far soffrire gli altri,
e in particolare le persone a cui teniamo, ci allontana da noi stesse e ci impedisce di stare bene. Scopriamo quali sono i primi passi da compiere per muoverci in modo diverso .