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Qui è dove ti parlo di argomenti diversi e interessanti che riguardano pensieri, azioni, sentimenti e relazioni.
Qui è dove ti offro anche spunti di riflessione e ti regalo piccole strategie quotidiane per poter creare la tua personale routine del benessere emotivo.
Lasciati ispirare!
Mente (& pensieri)
Corpo (& azioni)
Cuore (emozioni & relazioni)
Tu, come stai? Impara a sentire il tuo corpo
Una fitta, un dolore, quella tensione costante le avverti, resisti e passi oltre. Ma il corpo “parla” e reclama la tua attenzione. Tu fermati e impara ad ascoltarlo… Scopri come puoi farlo ogni giorno
Ciak! Azione e via… così ti riprendi i tuoi spazi e torni protagonista della tua vita
Progetti, programmi, desideri da realizzare: sai bene cosa vorresti, ma poi tutto si ferma lì nella tua mente, e ti senti vuota e insoddisfatta. È tempo di muovere il primo passo e concretizzare ciò a cui tieni. Ecco come…
Hai tutto ma… non sei felice
Hai mai provato quella sensazione di essere nel posto giusto al momento giusto? È una sensazione di profondo appagamento, di felicità ed è slegata da ciò che stai facendo. Semplicemente si affaccia perché sei presente a te stessa.
Apri la mente e…vola!
Se la tua mente è affollata da troppi pensieri giri a vuoto, perdi di vista i tuoi obiettivi e fai fatica a prendere le decisioni giuste per te. Riconoscere cosa ti immobilizza è la prima mossa per liberarla e tornare leggera.
La cassetta degli attrezzi
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