Corpo (& azioni)

Quando la notte diventa un incubo

Quando la notte diventa un incubo

Fai fatica ad addormentarti oppure crolli sul divano e ti risvegli indolenzita dopo qualche ora? Ti giri e ti rigiri senza sosta nel letto? All’improvviso ti ritrovi con gli occhi spalancati a fissare il soffitto e… sono le 4? Scopri di che insonnia sei e… cosa dice di te

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I miei abiti mi stanno stretti

I miei abiti mi stanno stretti

In lotta con qualche chilo in più? Non ti piaci più? Non ti riconosci? Vuoi fare qualcosa? Buoni propositi e inutili sacrifici non sono ciò che ti serve! Scopri e affidati a piccole strategie quotidiane per iniziare, da subito, a prenderti cura di te.

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